Köket.se

3 x smoothiebowls

3 x smoothiebowls
Foto: TV4
Klara Lind DM
Klara Lind DM

3 x smoothiebowls

Av: Klara Lind

Från: Sveriges mästerkock

27 ingredienser

15 m

Tre smarriga och otroligt vackra smoothies! En mangosmoothie toppad med frukt och frön, en hallonsmoothie toppad med röda bär och kokos och en blåbärssmoothie toppad med bär, kumquats och frön. Klicka på bilden för att se hur du dekorerar bowlsen snyggast!

BrunchFrukostSmoothiesSnabbtVegetariskt
Välj rätt vego

Se Klara Lind laga receptet

logo

Ingredienser

portioner

Gul smoothie

  • 3 dl yoghurt
  • 1 banan
  • 0,5 mango
  • 1 färska fikon
  • 0,5 päron
  • 4 physalis
  • 1 tsk chiafrön
  • 1 msk pumpakärnor
  • 1 msk kokoschips, rostade

Rosa smoothie

  • 3 dl yoghurt
  • 1 banan
  • 10 hallon
  • 2 jordgubbar
  • 6 hallon
  • 1 passionsfrukt
  • 0,25 granatäpplekärnor
  • 6 färska myntablad
  • 1 msk kokoschips

Blå smoothie

  • 3 dl yoghurt
  • 1 banan
  • 1 dl blåbär
  • 10 blåbär, till topping
  • 1 kumquat
  • 1 kiwi
  • 1 tsk chiafrön
  • 1 msk pumpakärnor
  • 1 msk kokoschips

Gör så här

Gul smoothie

  1. Mixa yoghurt, banan och mango till en slät smoothie.
  2. Klyfta fikonet och päronet fint. Toppa med frukten, frön och kokosflakes.

Rosa smoothie

  1. Mixa yoghurt, banan och hallon till en slät smoothie.
  2. Skiva jordgubbarna och toppa smoothien med jordgubbar, hallon, passionsfrukt, granatäpplekärnor, myntablad och kokosflakes.

Blå smoothie

  1. Mixa yoghurt, banan och 1 dl blåbär till en slät smoothie.
  2. Skiva kiwi och kumquats. Toppa med blåbär, kumquats, kiwi, frön och kokosflakes.