Chia- och havrepudding

Name: Chia- och havrepudding
Yield: 1-2 undefined
Ingredients: 2 msk chiafrön; 0,5 tsk malen ingefära; 1 dl havregryn; 2,5 dl havredryck; 1 dl grekisk yoghurt; 1 tsk honung; ev frysta hallon

Chia- och havrepudding

Av: Jessica Frej

Från: Nyhetsmorgon

7 ingredienser

10 m + tid i kyl

Den här matiga puddingen är ett perfekt mellanmål att ta med sig och njuta av under dagen på jobbet eller i skolan.

Frukost Gröt

Ingredienser

1 - 2

2 msk chiafrön
0,5 tsk malen ingefära
1 dl havregryn
2,5 dl havredryck
1 dl grekisk yoghurt
1 tsk honung
ev frysta hallon

Gör så här

Blanda chiafrö, ingefära, havregryn och havredryck i en burk.
Låt stå i kylskåpet över natten så att den sätter sig.
Toppa puddingen med yoghurt, honung och hallon.
Nu är puddingen färdig att packas ner i väskan och kan ätas efter ett par timmar när hallonen har tinat.