Lins- och spenatsoppa

koket.se
Lins- och spenatsoppa
Foto: TV4
khadija mahmoud profilbild
khadija mahmoud profilbild

Lins- och spenatsoppa

14 ingredienser

20 min

En värmande soppa med linser, spenat och mandarin blir en smakrik rätt att njuta av. Soppan är dessutom både snabb och enkel att tillaga, perfekt vardagsmiddag!

Se Khadija Mohamud laga receptet

logo

Ingredienser

portioner
  • 1 gul lök
  • 1 tomat
  • 2 msk olja
  • 1 tsk malen gurkmeja
  • 1 msk smör
  • 2 dl gröna linser
  • 5-6 dl buljong (vatten)
  • 1 buljongtärning
  • 3 mandariner, rivet skal och saften
  • 3 msk persilja, hackad
  • 2 msk färsk koriander, hackad
  • 150 g spenat
  • salt
  • peppar

Gör så här

  1. Skala och finhacka löken samt hacka tomaten.
  2. Hetta upp olja i en kastrull och fräs löken i 2 minuter.
  3. Tillsätt tomater, gurkmeja, smör och linser. Rör om ordentligt.
  4. Häll i hälften av buljongen och smula ner buljongtärningen. Låt koka i 20 minuter tills linserna är mjuka.
  5. Tillsätt resten av buljongen samt rivet mandarinskal och saft. Koka upp och låt sjuda i 5 minuter.
  6. Rör ner persilja samt koriander och vänd ner spenaten.
  7. Smaka slutligen av med salt och peppar.