Wok med kyckling eller nötkött

Name: Wok med kyckling eller nötkött
Yield: 4 undefined
Ingredients: 600 g kycklingbröst, kött, quorn eller tofu; Dina favoritgrönsaker som tål att stekas; sesamfrön; olivolja

Wok med kyckling eller nötkött

Av: Ola Lauritzson

4 ingredienser

En wok som varieras med kyckling, nötkött, quorn eller tofu ger dig mängder av variationsmöjligheter.

Här hittar du en GI-vänlig matsedel för två veckor, lunch och middag.

Hälsomat Kyckling Snabbt Vardagsmiddag Vegetariskt

Välj rätt vego

Så väljer du rätt kyckling i butik

Ingredienser

600 g kycklingbröst, kött, quorn eller tofu
Dina favoritgrönsaker som tål att stekas
sesamfrön
olivolja

Gör så här

Skär köttet i strimlor.
Lägg dem i en wokpanna med olivolja.
Blanda ner dina favoritgrönsaker och stek tillsammans med köttet.
Pudra sesamfrön och pressa limejuice över woken.