Overight oats är den ultimata jobbfrukosten som går snabbt att förbereda kvällen innan och som kan varieras i det oändliga. Basen är gryn, till exempel havregryn eller boveteflingor, och mjölk. Tillsätt valfri smaksättning och ställ in i kylen för att svälla över natten. På morgonen har du en färdig gröt som du kan toppa med nötter, frön,frukt, bär eller varför inte chiasylt. /Anja Forsnor