Overnight oats med äpple och bär

Name: Overnight oats med äpple och bär
Yield: 4 undefined
Ingredients: 2 äpplen; 4 dl havregryn; 4 tsk chiafrön; 4 dl mjölk; 2 dl vaniljkvarg; 2 tsk malen kanel; 1 tsk malen kardemumma; 1 krm salt; Servering; solroskärnor; honung; blandade bär

Overnight oats med äpple och bär

Av: Karoline Pettersson

Från: Nyhetsmorgon

11 ingredienser

10 m + tid i kyl

Förgyll vardagsmorgonen med en krämig overnight oats med äpple. Det är både enkelt, snabbt, krämigt och gott!

Frukost

Ingredienser

2 äpplen
4 dl havregryn
4 tsk chiafrön
4 dl mjölk
2 dl vaniljkvarg
2 tsk malen kanel
1 tsk malen kardemumma
1 krm salt

Servering

solroskärnor
honung
blandade bär

Gör så här

Dela och kärna ur äpplena.
Skär äpplena i små bitar och lägg i en bunke.
Tillsätt resten av ingredienserna och blanda noga.
Häll upp blandningen i glas eller skålar.
Täck över och låt stå i kylskåpet i minst 4 timmar, men helst över natten. De klarar sig flera dygn i kylskåp täckta med lock eller plast.

Servering

Toppa med solroskärnor, honung och bär.