Overnight oats med färska bär

Name: Overnight oats med färska bär
Yield: 4 små portioner
Ingredients: 4 dl havregryn; 5,5 dl valfri mjölk; 1 knivsudd vaniljpulver; 1-2 tsk malen kanel; 1-2 tsk kardemumma; mandelsmör; färska bär (t ex blåbär, hallon, havtorn, physalis)

Foto: Stephanie Bjelkstam

Overnight oats med färska bär

Av: Leila Lindholm

Från: Leilas supermat

7 ingredienser

Leilas goda recept på overnight oats. Så smart frukost som du rör ihop kvällen innan och sen serverar på ett kick!

Frukost Hälsomat

Ingredienser

små portioner

4 dl havregryn
5,5 dl valfri mjölk
1 knivsudd vaniljpulver
1-2 tsk malen kanel
1-2 tsk kardemumma
mandelsmör
färska bär (t ex blåbär, hallon, havtorn, physalis)

Gör så här

Blanda havregryn och mjölk i en skål och tillsätt vanilj, kanel och kardemumma efter smak. Låt grynen sedan suga upp vätskan i kylen under natten.
Ta ut skålen ur kylen och lägg upp i tallrik. Toppa med färska bär.