Overnight oats med blåbär och jordnötssmör

Name: Overnight oats med blåbär och jordnötssmör
Yield: 1 portion
Ingredients: 1 dl havregryn; 1 dl mjölk; 1 dl yoghurt; 1 tsk honung; Topping; 0,5 msk chiafrön; 1 msk jordnötssmör; 0,5 dl blåbär; 1 msk mörk choklad, hackad

Overnights oats med blåbär och jordnötssmör

Foto: köket.se

Overnight oats med blåbär och jordnötssmör

Av: Köket.se

8 ingredienser

5 m + tid i kyl

Häng på frukosttrenden och gör overnight oats! Du sparar du tid på morgonen och gröten passar perfekt när du vill ta med frukosten till jobbet.

Frukost Hälsomat Matlåda Snabbt Vegetariskt

Välj rätt vego

Ingredienser

portion

1 dl havregryn
1 dl mjölk
1 dl yoghurt
1 tsk honung

Topping

0,5 msk chiafrön
1 msk jordnötssmör
0,5 dl blåbär
1 msk mörk choklad, hackad

Gör så här

Blanda havregryn med mjölk och yoghurt i en glasburk med lock. Rör ner lite honung och låt stå
i kylskåp över natten.
Toppa med massa gott som till exempel jordnötssmör, bär, chiafrön och mörk choklad.
Vrid på locket ordentligt och plocka med till jobbet eller skolan.