Power chia bowl med kokos

Name: Power chia bowl med kokos
Total time: 10 min
Yield: 2 undefined
Ingredients: 0,5 dl chiafrön; 0,5 dl hampafrön; 0,5 dl kokos, riven; 0,5 dl tranbär; 0,5 dl dadlar; 1 tsk malen kardemumma; 5 dl växtbaserad mjölk, gärna kokosmjölk, 1,5 %

Foto: Lennart Weibull

Power chia bowl med kokos

Av: Rasmus Axelsson, Anna Axelsson

Från: Nyhetsmorgon

7 ingredienser

10 m

Perfekt mellisbowl efter träning eller som en lättare lunch. Servera med skivad banan, rivet äpple eller färska bär. /Anna och Rasmus

Recept ur boken "Frukost hela dagen" av Anna och Rasmus Axelsson.

Brunch Frukost Hälsomat Nötter och frön Veganska recept

Ingredienser

0,5 dl chiafrön
0,5 dl hampafrön
0,5 dl kokos, riven
0,5 dl tranbär
0,5 dl dadlar
1 tsk malen kardemumma
5 dl växtbaserad mjölk, gärna kokosmjölk, 1,5 %

Gör så här

Mät upp alla ingredienser utom mjölken i en bunke. Tillsätt mjölken lite i taget och rör om ordentligt emellan. Tillsätt eventuellt mer mjölk, puddingen ska inte vara fast utan följsam och krämig