Krämig vegansk sparrissoppa

Name: Krämig vegansk sparrissoppa
Total time: 20 min
Yield: 4 undefined
Ingredients: 500 g grön sparris; 4 schalottenlökar; 2 klyftor vitlök; 2 dl frysta ärtor; 400 ml kokosmjölk; 1 grönsaksbuljongtärning; 1 dl vatten; 0,5 citron (zesten); olivolja (till stekning); svartpeppar; salt; Till servering:; 2 msk mandelspån; 1 msk gräslök, finhackad; 0,5 citron (zesten); olivolja

POPULÄRT

Foto: Kamilla Jönvik

Krämig vegansk sparrissoppa

Av: Kamilla Jönvik

15 ingredienser

20 min

Härligt krämig sparrissoppa som gör succé både till förrätt och på sommarbuffén. Receptet är lagom till fyra förrättsportioner eller med gott bröd som en lunch. Om den serveras som del av en buffé räcker receptet till åtta portioner. Lika god varm, ljummen och kall.

Buffémat Fest Förrätter Soppa Veganska recept Vegetariskt

Välj rätt vego

Ingredienser

500 g grön sparris
4 schalottenlökar
2 klyftor vitlök
2 dl frysta ärtor
400 ml kokosmjölk
1 grönsaksbuljongtärning
1 dl vatten
0,5 citron (zesten)
olivolja (till stekning)
svartpeppar
salt

Till servering:

2 msk mandelspån
1 msk gräslök, finhackad
0,5 citron (zesten)
olivolja

Gör så här

Bryt av den nedersta träiga delen av sparrisen, ca 2-5 cm. Skär av sparrisknopparna och lägg dem åt sidan.
Hacka sparrisstjälkar, lök och vitlök. Fräs i en kastrull i olivolja tills löken blivit genomskinlig, ca 5 minuter. Rör ofta.
Tillsätt ärtor, kokosmjölk, grönsaksbuljong och vatten och koka på medelvärme i ca 5 minuter tills sparrisen är mjuk.
Ta kastrullen av värmen, tillsätt citronzest och mixa med handmixer till en slät soppa.
Rosta mandelspånen i en torr stekpanna på medelvärme i ca 1 minut tills de fått vacker färg. Skaka pannan ofta och håll koll så att de inte bränns.
Fräs sparrisknopparna i lite olivolja i 1 minut.
Servera soppan med sparrisknoppar, mandelspån, gräslök och citronzest. Om du vill göra små söta olivoljehjärtan så droppa några droppar olivolja på toppen av soppan och dra en tandpetare genom varje droppe. Enkelt och vackert!