15 ingredienser
En lättlagad köttgryta på benfri bog, skinka eller grytbitar av fläsk. Ananas och ingefära ger spännande smak. Köttet behöver inte brynas – det spar både fett och tid och ger dessutom mindre matos.
1 portion innehåller: 201 kcal/840 kJ, 3 g fett, 3 g fibrer.