Ost med frukt och nötter

Ost med frukt och nötter

Foto: TV4

Jacob Wismar

Jacob Wismar

Ost med frukt och nötter

Av: Jacob Wismar

Från: Malou efter tio

4 ingredienser

Mellanmål enligt Isodieten.

159 kCal, 36 E% P, 40 E% fett, 24 E% K

Andra måltider enligt Isometoden
Ugnstekt kyckling med oliver, tomater och vitlök
Äpple med keso, mandel och kanel
Thaigryta på kyckling
Yoghurt med bär och nötter

Hälsomat Snabbt

Ingredienser

40 g hårdost (max 10 % fett)
30 g paprika [ca 0,5 liten]
65 g blandad frukt [0,5 st]
5 g valnötter [2,5 halverade valnötskärnor]

Gör så här

Skär osten och paprikan i stavar. Servera med nötter och frukt. Ät som plockmat!