Proteinsmoothie med banan och bär

Proteinsmoothie med banan och bär

Foto: Olof Skipper

Anna Skipper

Anna Skipper

Proteinsmoothie med banan och bär

Av: Anna Skipper

Från: Du är vad du äter

7 ingredienser

2 min

Perfekt att äta för ett jämnt blodsocker och lång mättnadskänsla.

Anna Skipper lagade även
Broccolisoppa
Rosétorsk med färsk spenat
Sluta-röka-drinken

Bakverk GI Smoothies

Ingredienser

5 msk proteinpulver (med vaniljsmak)
2 tsk psylliumfrö
1 dl yoghurt (eller sojayoghurt)
1 banan
1 dl färska bär (eller frysta)
1 cm färsk ingefära, skalad och hackad
1-2 dl vatten

Gör så här

Lägg samtliga ingredienser i en blender och kör till en slät smoothie.