Frukostfavoriter med havregryn
Ge dig själv bästa starten på dagen med en riktig god frukost med havregryn. Variera eller byt ut den fasta trotjänaren havregrynsgröt mot en praktisk overnight oats, en bakad grötvariant med god topping, en mättande smoothie eller varför inte ett par smarriga pankisar boostade med havregryn.
Havregrynens fördelar
Havregryn är 100% fullkorn vilket är en känd kolesterolsänkare som kan minska risken för hjärt- kärlsjukdomar och typ-2-diabetes. Havre innehåller också betaglukaner som hjälper till att binda gallsalterna som skapar kolesterolet. Dessutom innehåller havre långsamma kolhydrater, bra fetter och faktiskt en hel del protein. Bra näring för en billig peng, med andra ord!
