Du är vad du äter - säsong 3
Här hittar du alla recept från säsong tre av "Du är vad du äter", programmet där kostexperten Anna Skipper hjälper människor som lever ett ohälsosamt liv att gå ner i vikt och må bättre.
I programmet får vi träffa personer som behöver hjälp med att hitta en mer hälsosam livsstil. De har ofta misslyckats tidigare när de testat olika dieter och behöver hjälp med motivation, sunda recept och med att bryta olika matberoenden och dåliga vanor.
Den mat och de recept som Anna Skipper introducerar för deltagarna är snabblagad, smakrik och hälsosam och bygger på bra råvaror.
Under åtta veckor får de chans till ett friskare liv genom att komma bort från snabba och tillfälliga lösningar och istället få till en långsiktig förändring av beteendet kring maten.
